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Abnehmen mit Multaben Eiweiss Shake Drinks

Erfahrungen und Informationen über Multaben Drinks

Multaben Diät und Eiweiss Shakes gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen
Multaben Eiweiss Diät Shake

Multaben ist eine der ältesten Anbieter von Formula Diäten. Diese setzen auf kalorienarme Shakes als Mahlzeit-Ersatz. Multaben verfolgt dieses Konzept bereits seit 25 Jahren und erweitert sein Sortiment stetig. Es gibt nicht nur Shakes, sondern auch Suppen, Cremes und Riegel. Alle Produkte sind kalorienreduziert und enthalten doch alle wichtigen Nährstoffe wie Eiweiße, Mineralstoffe und Vitamine.

Abnehmen in Phasen oder ganz individuell

Wie bei allen Formula Diäten kann man auch hier seine Diät in Phasen unterteilen, man muss aber nicht. Es ist auch möglich, individuell Mahlzeiten mit Multaben Produkten zu ersetzen und so nach Bedarf abzunehmen.

Phase 1 – Schnell und effektiv abnehmen

Hier schlägt der Hersteller vor, jede Mahlzeit durch Multaben Produkte zu ersetzen. Ein beispielhaftes Tagesmenü besteht so aus:

  • 1 Eiweiß-Diät Shake morgens
  • 1 Eiweiß-Diät Suppe mittags + 1 Eiweiß-Diät Dessert
  • 2 Eiweiß-Diät Riegel zwischendurch
  • 1 Eiweiß-Diät Shake abends

Man nimmt so 6 Multaben Portionen pro Tag zu sich und hat 1000 Kalorien zugeführt.

Eine Auswahl an Multaben Produkten findet man z.B. bei Amazon. Hier gibt es zusätzlich die Sparmöglichkeit von 5%, wenn man sich die Produkte im Abo bestellt, solange man sie haben möchte.
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Phase 2 – Gewicht effektiv und schonend reduzieren

Hier gibt es vom Anbieter klare Vorschläge, wie die einzelnen Mahlzeiten aussehen sollten. Als Frühstück schlägt er Quark, Joghurt oder Dickmilch mit Obst und Nüssen oder Kernen vor. Mittags ein fettarmes Gericht, z.B. aus Putenbrust mit Spargel und wenig Soße. Zum Nachtisch soll es 1 Multaben Dessert Creme geben.

Zwischendurch wird 1 Eiweiß-Diät Shake empfohlen. Abends gibt es eine Vorspeise aus Suppe oder Salat. Dann einen Hauptgang aus Fleisch oder Fisch oder Eiern oder Käse/Tofu, der mit Gemüse und ein wenig Soße gereicht wird.

Phase 3 – Gewicht halten oder leicht reduzieren

In dieser Phase gibt es ein vollwertiges Frühstück aus Vollkornbrot, Quark oder Frischkäse, Schinken, süßem Brotaufstrich und Gemüse oder Obst. Dann erfolgt wieder eine Zwischenmahlzeit mit einem Eiweiß-Diät Shake.

Mittags wird eine Mahlzeit aus entweder Fleisch, Fisch, Eiern, Käse oder Tofu bereitet, mit Gemüse als Beilage und Soße. Dazu gibt es 1 Stück Obst. Abends wird aus den selben Bestandteilen wieder eine individuelle Mahlzeit bereitet. Dazu können Nüsse gegessen werden.

Der Hersteller hält für die Anwender der Diät auf seiner Homepage einige Tagespläne parat, an denen man sich orientieren kann.

Pro:

Wie alle Formula Diäten kommt diese Diät Berufstätigen sehr entgegen, denn sie können sich das aufwendige Zubereiten von Diät-Mahlzeiten sparen. Die Multaben Produkte sind verzehrfertig und problemlos transportabel.


Contra:

Eine solche Diät hilft vielleicht in ein paar Wochen einige Kilos zu verlieren, man ändert danach aber meist nicht viel an den Ernährungsgewohnheiten. Im Alltag wird man die Mahlzeiten nicht so kalorienreduziert zubereiten wie vom Hersteller vorgeschlagen, sodass sich schnell hier und da Kalorienbomben einschleichen und man bald wieder sein altes Gewicht drauf hat.

Weitere Diätinformationen gibt es hier.